Modi per trattare la preoccupazione e la tristezza
A causa della pressione che affrontiamo nella vita da condizioni materiali e psicologiche, questo porta a un sentimento di tristezza, e talvolta la tristezza raggiunge la depressione.A uno stadio elevato di tristezza, preoccupazione e depressione, uno dei motivi più importanti per la tristezza è la distanza da religione e insoddisfazione per il destino e il destino.
Quali sono i modi più importanti per trattare la preoccupazione e il dolore?
- Chiedi perdono molto. Sii sempre di coloro che ricordano il Signore Onnipotente. Se ti senti angosciato, alzati e prega due rak'ah al Signore Onnipotente. Nell'avvicinarsi a Dio, c'è una vita che colui che lo fa non renderti conto!{Così chiunque segue la Mia guida non si svierà né sarà infelice} (Taha: 123)
- Devono essere stabilite dentro di te le convinzioni che la vita è fugace e che viviamo per lavorare e vivere sulla terra solo come ci ha detto il Signore Onnipotente, quindi dobbiamo renderci conto della realtà del mondo e che tutto è fugace tranne il Signore Onnipotente.
- La tendenza all'esercizio e uno dei vantaggi dell'esercizio è che svuota l'energia negativa che è dentro di noi e l'esercizio secerne sostanze ormonali per la felicità.
- Cerca l'aiuto di un caro amico o l'aiuto di tuo padre o tua madre Racconta i tuoi problemi psicologici e personali e le tue difficoltà nella vita alle persone più vicine a te.
- Dai soldi in beneficenza e fai sempre del bene, molti di noi attraversano tristezza e depressione, e per esperienze personali ho dato la carità a Dio Onnipotente e ho aiutato i bisognosi, ho scoperto che i miei problemi sono finiti, non trascurare sempre la carità in modo che Dio ti benedica con bontà e benessere.
- Facendo escursioni in luoghi che contengono una natura pittoresca, vado sempre in luoghi spaziosi che non contengono rumore e disturbo, perché sedersi in luoghi spaziosi dà profondità di visione e capacità di pensare con mente lucida, a differenza dei luoghi chiusi.
- Vai sempre a leggere libri utili e romanzi positivi, letti nel campo dello sviluppo umano, questo campo amplia gli orizzonti del pensiero.
- Buon lavoro aiutando amici e parenti il più possibile, questo ti fa sentire contento, pace interiore e pensare positivo.
- Devi renderti conto che Dio ti ama, ed è per questo che ti affligge, e il Messaggero di Dio ce lo ha detto nel nobile hadith: "Se Dio ama un popolo, lo mette alla prova". ti dà rassicurazione, quindi perché ti addolori?
- Pensa positivamente alla ricerca di soluzioni al problema in cui ti trovi, identifica il tuo problema principale e sviluppa un piano per risolverlo e un piano alternativo, immagina cosa accadrà nel caso peggiore e cerca di prevenirlo, come risultato del pressioni a cui siamo esposti nella vita, ci siamo sempre aspettati il peggio, ma il Signore Onnipotente ci dice in un hadith Qudsi sull'autorità di Abu Hurairah - che Dio sia soddisfatto di lui - disse: Il Profeta - possano le preghiere di Dio e la pace sia su di lui - disse: Dio Onnipotente dice: (Sono come il mio servo crede di essere, e sono con lui se si ricorda di Me. Se si ricorda di Me tra sé, lo ricordo tra di me, e se si ricorda di Me in un'assemblea, lo menziono in un'assemblea meglio di loro .) Bukhari e musulmano .
Asia4 anni fa
Bravo LCUK!