Il fumo è uno dei comportamenti molto dannosi per la salute, e non c'è organo del corpo che non sia influenzato negativamente da questo atto, e il fumatore potrebbe non rendersi conto dell'entità del danno che il fumo provoca al suo corpo finché non lo è troppo tardi, poiché le statistiche pubblicate dalle Nazioni Unite indicano che un decesso su cinque nel mondo è causato dal fumo e dai suoi effetti dannosi sull'organismo.
Introduzione al fumo
Le organizzazioni sanitarie di tutto il mondo puntano il dito contro il fumo perché aumenta i tassi di cancro ai polmoni e alla bocca. Il fumo provoca infezioni polmonari croniche, danni alle pareti dei vasi sanguigni, aumento della pressione sanguigna, coaguli di sangue e ictus e problemi alla vista come cataratta e degenerazione maculare.
Espressione del fumo
Il fumo comporta grandi rischi per la salute umana, soprattutto per le donne incinte, poiché aumenta il rischio di mortalità infantile alla nascita e di problemi durante la gravidanza. Il fumo provoca dipendenza dalla nicotina, il che rende difficile per un fumatore smettere.
Tipi e metodi di fumo
Il fumo ha molte forme, la più famosa delle quali è fumare sigarette, ma ci sono altri modi per fumare tabacco, incluso metterlo in un sigaro, un narghilè o una pipa, e in tutti i casi il fumo è molto dannoso per la salute e provoca il trasferimento di sostanze chimiche tossiche per il corpo attraverso il sistema respiratorio, e provoca anche dipendenza da nicotina, Alcuni fumatori possono credere che sigari o narghilè siano meno dannosi delle sigarette tradizionali, ma questo non è vero. In alcuni casi, un singolo sigaro contiene la quantità totale di tabacco in un pacchetto di sigarette.
Uno dei mezzi moderni per fumare è la sigaretta elettronica, che è un dispositivo che sembra una normale sigaretta, ma è alimentato a batterie, non si sa esattamente quali rischi contenga questo tipo di sigaretta, anche se contiene una percentuale di nicotina, il che significa che provoca dipendenza proprio come una sigaretta normale, minaccia anche coloro che circondano il fumatore con il cosiddetto fumo passivo e influisce negativamente sulla loro salute.
Alcune persone preferiscono masticare il tabacco piuttosto che fumarlo o inalarlo, e tutte queste abitudini sono dannose per la salute e possono portare al cancro, in particolare al cancro orale, e aumentare anche il rischio di attacchi di cuore, malattie gengivali e macchie sulla bocca .
Argomento sul fumo, le sue cause, i danni e il trattamento
Ci sono molte ragioni che spingono le persone a iniziare a fumare, come ad esempio la pressione degli amici, perché gli amici hanno un grande impatto su una persona, soprattutto nell'adolescenza.
Pubblicità e propaganda che adornano il fumo per giovani e adolescenti, e film in cui l'eroe fuma e fa del fumo un complemento alla virilità, o un modo per liberarsi dallo stress nervoso che incoraggia le persone a fumare.
Alcune persone credono che soffiare fumo allevia lo stress e coloro che possono adottare abitudini più sicure per sbarazzarsi della rabbia e gestire lo stress, come la meditazione e l'esercizio fisico.
La mancanza di controllo familiare sui bambini può indurli a provare le sigarette ea rivolgersi a ciò che è peggio del consumo di droga.
Il danno più importante del fumo sono i suoi effetti sulla circolazione sanguigna e sui vasi sanguigni, che a loro volta colpiscono tutti gli organi del corpo.
Il fumo può accelerare la comparsa dei segni dell'invecchiamento e dell'invecchiamento cutaneo attraverso la comparsa di rughe, pelle secca e comparsa di macchie cutanee. Fa perdere alla pelle il suo colore uniforme e la sua freschezza, distrugge il collagene e l'elastina, compromette l'elasticità della pelle e la lascia flaccida e senza vita.
Il fumo provoca danni alle gengive, ingiallimento dei denti, alito cattivo e spesso il fumatore finisce per perdere i denti.
Il trattamento del fumo inizia con la consapevolezza dei suoi pericoli fin dall'infanzia, rendendolo socialmente inaccettabile e impedendo la sua pubblicità televisiva, e deve esserci un supporto psicologico per coloro che cercano di smettere di fumare, preferibilmente sotto controllo medico specializzato per essere un ritiro calcolato di nicotina in modo che la persona non ne soffra gli effetti Bisogno fisico di smettere, e sostituire il fumo con hobby che possano compensare il bisogno psicologico che ha fatto affezionare il fumatore alle sue sigarette.
Un argomento sui danni del fumo
Un altro danno del fumo è la pigmentazione delle dita e delle unghie, che è uno dei segni del fumo a lungo termine, e questo problema può scomparire dopo che il fumatore ha smesso di fumare.
Il fumo inoltre accelera la comparsa della calvizie, provoca la caduta dei capelli e provoca gravi malattie agli occhi come la cataratta, inoltre aumenta il rischio di psoriasi, soprattutto a gomito, mani, schiena e piedi, una condizione in cui la pelle diventa più spessa.
Un'espressione degli effetti nocivi del fumo sull'individuo e sulla società
Il fumatore non nuoce solo alla sua salute, ma provoca anche molti problemi di salute a chi lo circonda, soprattutto se fuma vicino a donne incinte o bambini.Le tossine che fuoriescono dalla sigaretta si diffondono nell'atmosfera e si trasmettono attraverso il sistema respiratorio e possono causare gravi danni a coloro che entrano in contatto con il fumatore.
Il fumo aumenta il tasso di inquinamento dell'ambiente, causando danni ad altri organismi e la diffusione di sostanze inquinanti nell'ambiente, sia in casa che in spazi chiusi o per strada. Anche i mozziconi di sigaretta possono avere effetti negativi sull'ambiente e sugli esseri che lo abitano.
Un argomento sull'effetto del fumo nell'inquinamento dell'ambiente domestico
Il fumo di tabacco contiene più di 500 composti nocivi, e può esporre l'ambiente all'inquinamento e influire sulla salute pubblica, soprattutto in ambienti chiusi come case e uffici.Il fumo può danneggiare gli arredi, aumentare il rischio di incidenti e aumentare i costi di manutenzione della casa.
Saggio sul fumo per la terza classe preparatoria
Il fumo è una delle azioni che distruggono la salute e inquinano l'ambiente, ed è stato affrontato in molte ricerche e studi con ricerche e studi, poiché gli studi lavorano per esplorare le cause delle persone che cadono vittime della dipendenza da nicotina e i mezzi abbandonare questa cattiva abitudine e sbarazzarsi dei suoi effetti disastrosi sulla salute, sull'ambiente e sull'economia.
I ricercatori hanno scoperto che la dipendenza dal fumo ha due aspetti, uno fisico, rappresentato dalla dipendenza dalla nicotina, e l'altro psicologico, rappresentato dalla sensazione del fumatore che il fumo riduca i sentimenti di tensione e pressione psicologica, e che lo aiuti a superare alcuni sentimenti negativi come depressione e isolamento. Pertanto, il trattamento della dipendenza dal fumo deve includere il sostegno psicologico e fisico del fumatore fino a quando non abbandona questa dannosa abitudine.
Modi per smettere di fumare
Smettere di fumare richiede impegno e forza di volontà, ma il risultato è subito evidente nel migliorare la salute, riportare il corpo alla normalità e proteggere la famiglia ei propri cari del fumatore dalle sostanze inquinanti che derivano dal suo fumo.
Ci sono due modi per avviare:
Cessazione rapida: Significa che il fumatore smette di fumare immediatamente e definitivamente, e tratta gli effetti che ne derivano, e questo metodo può essere adatto a chi fuma di recente o in piccole quantità.
Cessazione graduale: Le quantità fumate dal fumatore vengono gradualmente ridotte in modo che possa smettere completamente secondo un programma stabilito dal medico curante, può anche sostituire le sigarette che contengono elevate quantità di nicotina con quelle meno concentrate.
Chi smette può partecipare a gruppi di sostegno, al fine di superare gli effetti psicologici dell'abbandono di questa cattiva abitudine senza pensare di riprenderla.
Quali sono i sintomi di smettere di fumare?
Quando una persona riesce a smettere di fumare, può soffrire per un periodo limitato di alcuni sintomi negativi, i più importanti dei quali sono:
- Sentendo il bisogno di fumare.
- Aumento dell'appetito e aumento di peso di conseguenza.
- Mal di testa e incapacità di concentrazione.
- disturbi del sonno;
- Stipsi.
- Tosse e ulcere della bocca.
- dolore fisico
Saggio tematico conclusivo sul fumo
Superare la dipendenza dal tabacco è una delle vittorie che possono portare molti benefici a una persona, poiché si sentirà meglio fisicamente subito dopo aver abbandonato queste tossine, risparmierà denaro e migliorerà le sue relazioni sociali e le opportunità di lavoro.
Un fumatore danneggia se stesso, danneggia coloro che lo circondano, inquina il suo ambiente e sostiene un costo finanziario esorbitante.Pertanto, il non fumo deve essere una cultura sociale, che viene instillata nei bambini in modo che crescano rifiutando questa cattiva abitudine ed evitino di cadere nelle sue grinfie.
